2018-04-10から1日間の記事一覧

こむら返りの原因と対処法と予防方法のまとめ。睡眠中の激痛をやっつけよう！

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こむら返りとはふくらはぎ部分の筋肉が痙攣（けいれん）して激痛をともなう現象です。「足がつる」のと同じ意味ですね。実は私は長年こむら返りに悩まされています。水泳部だったこともあり、足がつることには慣れているのですが、そのため習慣化しちゃった…